Hämärän hetki: jooga, loitsut ja rumpu

JOOGAA, LOITSUJA & RUMPURETOUTUS

Vanhan Porvoon Kummitusten Yön (pe. 23.10) ja syksyn pimetessä pysähdymme hetkeksi sadonkorjuun äärelle: mitä kaikkea tästä vuodesta on kertynyt mukaan ja mistä olisi aika päästää irti? Illan alussa asetamme yhdessä intention syksyyn ja talveen.

Liisa Laine ohjaa kehoa avaavan ja voimaannuttavan harjoituksen, joka sopii kaikille tasoille. Lähdemme liikkeelle hermostoa rauhoittavalla hengitysharjoituksella ja maadoittavalla meditaatiolla, jota seuraa lempeää ja avaavaa liikettä yhdistettynä voimaannuttaviin Yin-joogan asanoihin, jonka jälkeen laskeudumme rentoutukseen.

Petra Streng johdattaa rumpurentoutukseen, jossa rummun ääni ja värähtely auttavat rauhoittumaan ja levähtämään. Matkalla voi antaa mielikuvituksen kulkea vapaasti ja kohdata vaikka oman voimaeläimensä tai muita mieleen nousevia hahmoja ja maisemia.

Rummun jälkeen tutustumme suomalaisiin loitsuihin ja niiden maailmaan.

Illan päätteeksi katetaan pieni loitsuinen iltapalapöytä, jossa on suomalaisista luonnon antimista inspiroituneita makeita ja suolaisia herkkuja sekä yrttinen kuplajuoma.